{"id":60,"date":"2019-05-06T23:42:44","date_gmt":"2019-05-06T23:42:44","guid":{"rendered":"https:\/\/hultic2.qc2m.org\/?page_id=60"},"modified":"2022-07-11T14:00:44","modified_gmt":"2022-07-11T14:00:44","slug":"les-lancers","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hultic.qc2m.org\/?page_id=60","title":{"rendered":"Les lancers"},"content":{"rendered":"\n

Le revers<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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La prise<\/h5>\n\n\n\n

Pouce au dessus du disque et allong\u00e9 le long de la tranche du dessous. Les trois autres doigts retiennent le bord interne.<\/p>\n\n\n\n

Alternative :
1. Majeur d\u00e9pli\u00e9
2. Quatre doigts repli\u00e9s sous le frisbee.<\/p>\n\n\n\n

La position<\/h5>\n\n\n\n

Se mettre de c\u00f4t\u00e9 par rapport au joueur vis\u00e9, jambes \u00e9cart\u00e9s et le poids sur l\u2019arri\u00e8re.\u00a0Le poignet doit \u00eatre fl\u00e9chi.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le revers<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Le mouvement<\/h5>\n\n\n\n

Le lancer s\u2019effectue en partant du bras gauche vers l\u2019avant. Au deux tiers du mouvement fouetter le disque avec le poignet et continuer le mouvement du bras apr\u00e8s le l\u00e2cher.<\/p>\n\n\n\n

Le coup droit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Le coup droit<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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La prise<\/h5>\n\n\n\n

Placer le pouce au dessus du disque, le majeur dans la tranche inf\u00e9rieure et \u00e9cart\u00e9 l\u2019index pour plus de stabilit\u00e9. Les deux derniers doigts ne servent pas.<\/p>\n\n\n\n

Alternative :
1. Index repli\u00e9.
2. Majeur repli\u00e9 ne servant pas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

La position<\/h5>\n\n\n\n

Se positionner face \u00e0 la cible, \u00e9paule dominante face au joueur vis\u00e9. Le poignet est fl\u00e9chi comme pour le revers mais vers l\u2019arri\u00e8re. Le coude est vers le bas.<\/p>\n\n\n\n

Le mouvement<\/h5>\n\n\n\n

Le lancer s\u2019effectue d\u2019un mouvement sec. Comme pour le revers, d\u00e9placer le corps vers l\u2019avant donne de la vitesse au disque.<\/p>\n\n\n\n

Le hammer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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La prise<\/h5>\n\n\n\n

Pareil que pour le coup droit.<\/p>\n\n\n\n

la position<\/h5>\n\n\n\n

Face \u00e0 la cible, pied gauche en avant et bras repli\u00e9 derri\u00e8re la t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n

Le mouvement<\/h5>\n\n\n\n

Effectuer le lancer en d\u00e9ployant le bras au dessus de la t\u00eate et terminer par un coup du poignet.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le hammer<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Source : https:\/\/www.ff-flyingdisc.fr<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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